「本文来源：人民网-科普中国」疫情反反复复，且恰逢暑假，辛苦家长们在这段时间为家人、孩子做好防护措施，尽量少出行，少扎堆！对自己负责，对社会负责！除了必要的防护措施，对于天生脾胃娇弱、免疫力较弱的所有孩子们来说，日常日常还可以配合一些食疗方为孩子增强体质，预防疾病。此前我曾开出一道防疫食疗方——理脾保肺方，最近咨询它服用方法的家长又多了起来。今天就来和大家聊聊相关育儿知识，建议所有家长掌握，并分享给身边的亲朋好友：预防新冠，需要做好哪些防护措施？防疫食疗方——理脾保肺方的用法？还有什么日常可以使用的防疫食疗？预防新冠，做好这几步戴口罩：有效阻隔病菌传播防护千万条，口罩第一条。前段时间，国内疫情控制得比较好，大家对此多少放松了警惕。再加上天气炎热，口罩憋闷，走在街上不时能看到不戴口罩、错误戴口罩的人，这是非常不妥当的！尤其在这段时间，外出期间，一定要为孩子佩戴好一次性医用口罩，而且要选择贴合孩子脸型的儿童口罩。哪怕天气炎热，孩子戴口罩可能会有些不适，也要细心劝导孩子，和ta讲道理，不能随便脱下口罩。另外，热天出行，最好多备几个口罩。如果口罩被汗水浸湿，就要及时更换，以达到最佳的防护效果。处于中高风险地区的，建议至多4小时更换一次口罩。勤洗手：避免孩子病从口入养成勤洗手的好习惯，外出回来后、摘口罩前后、饭前便后、咳嗽打喷嚏用手遮挡后、接触了公共设施或物品后，都要及时洗手，而且要使用“七步洗手法”。顺便说，对小一点的孩子，还要教导他们，出门在外，不要摸摸碰碰之后，又吃手指、揉眼睛、挖鼻孔，这些行为都会大大增加病邪与人体的接触机会。让孩子讲卫生、爱上洗手，还可以这样教导孩子：连续唱两次“生日快乐”歌，就是每次洗手的正确时长。少出行、少扎堆：流动人口减少，能快控制全国疫情暑期假日，不少家长带娃出游的计划受疫情影响搁置。这段时期，建议不要到孩子前往外地旅游，无事最好不要出市、出省。也尽量避免前往人多的公共场所，比如电影院、商场、游乐场等。也无需时时刻刻把孩子拘在家中。带孩子游玩，选择稍微空旷的场所，爬山是个不错的选择。打疫苗：安全、有效的防疫措施目前已有地区开放12~17岁（个别地区为15~17岁）儿童青少年新冠病毒灭活疫苗接种工作。之后，疫苗接种工作也将在3~17岁年龄段中开展。接种新冠灭火疫苗是目前为止最有效的防控措施之一。孩子体质娇弱，若感染新冠，可能伴随的并发疾病（如儿童多系统炎症综合征）不容小觑。建议家长们多留意自己所在地区，一有儿童、青少年接种疫苗开放，积极为孩子打疫苗。防疫食疗——理脾保肺方该怎么用？去年年初新冠疫情爆发的时候，我就给家长们开出了一道防疫食疗方——理脾保肺方。脾最为喜燥厌湿，这道方子既能祛湿，又兼顾健脾，脾胃和顺则正气足；脾土生肺金，脾好之余，也助益了肺功能的强健。因此，这道方子不仅专门用于防呼吸道时疫，更能作为儿童预防呼吸道疾病的保健方。秋主肺，很多孩子容易在秋冬季节患呼吸道疾病，或出现小咳的小毛病。这道方子可以有效预防。许尤佳育儿堂·食疗方-理脾保肺方材料：五指毛桃12g，土茯苓12g，陈皮2g，佛手5g，芒果核12g，麦冬8g，布渣叶12g，甘草3g。做法：材料下锅，加清水~ml（约5碗水），水开后转小火，煎取~ml（约半碗）为1剂1人量，分2~3次服用；每天1剂，连服2~3天。本方剂可清煮或加少量瘦肉（50g）煲汤。功效：祛湿，健脾，养肺。适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。以下是家长们常问、最
本文编辑：佚名
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